專科診療所｜開關外遊 穴按防機艙症候群 配方沖劑抗病毒調理腸胃
自政府實施「0+3」入境政策，市民紛紛定下旅遊大計，準備隨時動身。雖然出門樂趣滿滿，但大眾久未遠遊，或已忘卻旅程中各種染病風險，正所謂有備無患，張勇醫師特別預備了「開關」防病錦囊，協助解決由機艙以至途上遇到的各種不適症狀，好讓大家安心出門。提防機艙症候群「0+3」政策下，大眾外遊意欲即時大增，身邊友好早已準備就緒，迎接久違的外遊行程，只是出門除要計畫行程，身處異地，更要預防各種身體不適症狀，好像踏上飛機一刻，已有機會遇上機艙症候群。張勇醫師說：「乘搭長途機，有機會因久坐不動而出現深層靜脈血管栓塞情況，當回流心臟的血液緩慢，便有機會形成血塊，此時除可令小腿形成腫脹，情況嚴重時，甚至有機會出現呼吸
2022-10-10 00:00:00
減肥｜研究指食牛油果可減肚腩 男女功效大不同 營養師教消脂食法
2022-11-09 00:00:00
減肥｜兩基因令人食極唔肥 靠3招一樣可打造後天易瘦體質 自動減肥
2022-10-14 00:00:00
青光眼｜中年起易有青光眼 7大習慣易誘發 飲太多水都出事？
2022-11-02 00:00:00
燒烤清熱氣｜燒烤必飲兩款防爆瘡清熱下火茶 勿飲5大易傷身涼茶 (附製法)
2022-10-31 00:00:00更多
吃飽就想睡/常抽筋恐是糖尿病先兆？頻尿恐已中招！醫生揭糖上癮12大警號
吃飽就想睡，恐是糖尿病先兆？有醫生指出，糖分也會令人上癮，若出現12種症狀，代表身體已經深陷「糖癮」，甚至有患上糖尿病的風險！吃飽就想睡常抽筋 恐是糖尿病先兆？家醫科醫生李思賢在「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」YouTube頻道，講解攝取太多糖分對健康之影響。他警告，一旦到了「糖成癮」的程度，恐成糖尿病的高危一族。出現甚麼症狀代表「糖上癮」？如何得知身體有沒有對糖分上癮？李醫生提醒，若身體或精神出現以下12種症狀，恐怕已身陷「糖癮」。
2024-07-11 00:00:00
女子常喝1養生飲品患胃癌 醫生揭中國人患胃癌風險高 常吃3食物易中招
注重養生也有患癌風險？內地一名女子經常飲用1種養生飲品而誘發胃癌。這種飲品大受中國人歡迎，有醫生指出，這也是中國人相比美國人更易患上胃癌的原因之一。喝1養生飲品竟患胃癌 中國人患胃癌風險高？國際健康及公共衛生專家、內科醫生馬欣教授在「小紅書」分享病例指，該名70歲、患胃癌的女子長年飲用的飲品，過去已有不少研究已證實會大幅增加患上胃癌及食道癌的風險。【同場加映】胃癌有何常見症狀？ 胃癌症狀 若出現以下徵狀，可能是
2024-07-11 00:00:00
胃酸倒流成因｜常喝茶飲咖啡易致胃酸倒流？6類食物增風險 惡化恐變食道癌
根據香港的最新研究，本港胃酸倒流的發病率有明顯上升的趨勢。數據顯示，從2011年的4.1%增加至2017年的5.7%，6年間增幅約40%，意味著每17人便有1人受胃酸倒流困擾。外科專科醫生劉卓靈向《星島頭條》指出，胃酸倒流嚴重起來可引致食道癌。他講解胃酸倒流的成因及症狀，並指出常吃6類食物容易引發胃酸倒流。甚麼是胃酸倒流？為何有火燒心感覺？劉醫生指，胃酸倒流（胃食道反流性疾病、胃食管逆流）指的是胃部食物和胃酸會倒流至食道，患者會不時感到「火燒心」的感覺。這是因為食道括約肌不能正常收緊，胃酸就有機會倒流至食道。由於食道的黏膜十分脆弱，而胃酸酸性十分強，導致食道組織被腐蝕，令胸口灼痛。雖然患病風險
2024-07-11 00:00:00
5個動作自測身體老化程度 單腳站立達這時間 死亡風險較低
單腳站立的時間，原來也與壽命的長短有關？有醫生指出，5個簡單動作，能讓長者能夠自行測量身體機能的老化程度，包括心肺功能、柔軟度、肌肉力量及平衡力，從而規劃適合自己的運動習慣，以應對及改善各種機能退化情況。到底如何測試？5個動作自測身體老化程度 美國梅奧診所（Mayo Clinic）健康生活計劃前醫學主任Donald Hensrud接受「美國退休者協會」(AARP)訪問，教大眾了解自己身體的老化狀況及改善方法。他強調，運動鍛煉不只為了出汗，而要包括4大範疇——有氧適能、身體柔軟度、肌肉力量及平衡力。長者了解自己每個範疇的水平後，有助規劃最合適自己的運動方案。針對上述4大範疇，Hensrud醫生提
2024-07-11 00:00:00
夏天4大慢性病恐惡化 1種降溫方法易中風 患糖尿病忌喝2飲品
夏天炎熱高溫，除了容易中暑外，有醫生分享指有4類慢性病亦容易在高溫天氣下惡化，當中有1種常見的降溫行為，更有機會患加中風的風險。要預防這4類慢性病在夏季惡化，醫生建議竟要避免飲用兩類飲品？夏天4大慢性病恐惡化 1種降溫方法易中風據腸胃科醫生鄭泓志在Facebook專頁分享指，最近天氣炎熱，如果沒適時補充水分，身體容易出現脫水，以下4類慢性病患者的病情更有機會因此惡化：甚麼慢性病容易在高溫下惡化？⬇⬇⬇
2024-07-11 00:00:00
癌症名醫教8招抑制癌細胞 復發率減30%！吃1類食油防癌功效大增
對抗癌魔要吃甚麼？日本一名癌症名醫提出一種防癌抗癌飲食方法，教8招攝取大量有助抑制癌細胞的食物，即使是晚期病人也見效。他指出，只要認真地執行，癌症復發率更大減30%。名醫教8招抑制癌細胞 吃1類食油可防癌？日本癌症外科權威醫生濟陽高穗（済陽高穂）著有《天天這樣吃，讓癌細胞消失：癌症被治癒的人都吃這些，日本抗癌權威八大飲食法，轉移、復發、癌末通通都有救》一書，提出「濟陽式飲食療法」的8大原則，只要正確補充營養，就能提升自癒能力對抗及預防癌症。濟陽高穗醫生指出，只要徹底遵行這8大方法，包括調整鹽分、蛋白質、主食、蔬果及油脂的攝取，多吃特定有助控制癌細胞的食物，就能將癌症復發率由通常的30至40%，
2024-07-10 00:00:00
吃1種超級食物可啟動長壽基因！集10大好處 防癌降膽固醇
不少平價食物營養豐富。有醫生指出，一種平價食物為超級食物，但常被忽略。這種食物集10大好處，例如可降膽固醇、預防癌症、延壽。其中，有1種煮食方法可保留最多營養，把其功效發揮至最大。1種超級食物集10大好處 可啟動長壽基因家醫科醫生李思賢在其Facebook專頁發文指，這種食物營養相當豐富，是非常好的蛋白質來源，含豐富纖維，更含有不易攝取的礦物質硒及許多維他命，可能是最接近藥物的食物之一！這種超級食物是甚麼？⬇⬇⬇
2024-07-10 00:00:00
港婦買蟹被抓傷發燒入ICU 揭染食肉菌須截肢保命 專家指現2症狀速求醫 死亡率達30%
食肉菌/壞死性筋膜炎｜去街市買蟹竟演變為截肢保命？本港每年平均有十多宗由創傷弧菌引起的壞死性筋膜炎（又稱「食肉菌感染」）感染個案，約半數壞死性筋膜炎的病人須接受截肢手術，死亡率高達30%。多數病人表示發病前曾接觸（例如處理或清洗）生的海產，或曾被魚蝦蟹等活海鮮割傷。買蟹被抓傷發燒入ICU 揭染食肉菌截肢保命 以下是其中一宗食肉菌感染個案。事主陳太如常去街市買餸，意外被蟹螯抓傷了小腿。回家後，因沒好好處理傷口，傷口在24小時內急速惡化，組織發黑壞死，她身體狀況亦急速變壞，體溫上升至攝氏40度攝氏，血壓下降，需要入住深切治療部。醫護人員在傷口發現了創傷弧菌， 診斷為「壞死性筋膜炎」，最後要截肢保命
2024-07-10 00:00:00
25歲「最肥教師」重350磅 激減75kg瘦了半個人！賈玲2.0？3大瘦身秘訣大公開
內地女星賈玲為了拍電影激減50kg，減肥經歷激勵人心。內地一名25歲女子曾重達353磅（約160kg），被學生稱為「最肥教師」。為了激勵學生，她決心減肥，結果減去165磅（約75kg），體重減去一半，成果驚人，其勵志故事宛如「賈玲2.0」。她稱這是「自我教贖」的經歷，身邊的人更直呼她為「大變活人」。25歲教師曾重達350磅 激減75kg瘦了半個人綜合內媒報道，內地吉林市「小鑫老師」今年25歲，是一名小學美術老師。她表示，自己從小體重基數較大，到了中學階段，因為學業壓力等因素令她越來越胖，高峰期重達320斤（約353磅/160kg）。當時她感到十分沮喪：「太胖了，身體也受到很大影響，正常人能做的
2024-07-10 00:00:00
男子煮飯用錯1種鑊 患腎癌膀胱癌！揭毒素超高 可積存體內5年
煮食用錯鍋具恐吞毒素！有醫生分享個案指，一名男子長期吃「住家飯」，但竟患上腎癌及膀胱癌。醫生指出，這與該男子使用的鍋具有關，導致煮食期間一直釋放毒素，體內毒素超標，埋下患癌的伏線。有專家指出，這種毒素可積存體內長達5年！煮飯用錯1種鑊 患腎癌膀胱癌營養功能醫學專家劉博仁醫生在節目《小宇宙大爆發》分享病例指，抽血檢查時發現，該男子體內的「全氟/多氟烷基物質」數值（PFAS）嚴重超標，其中「全氟辛烷磺酸」（PFOS）數值竟高達35.97（標準值：3.5-25.7），而「全氟辛酸」（PFOA）數值也偏高。醫生指出，這兩項數值均與腎癌有關。 【同場加映】PFAS可致6大癌症？4類日用品也含PFAS！
2024-07-10 00:00:00
防中風防腦退化症必吃！營養師推介10大天然健腦食物 吃燕麥也有效
長期壓力大，隨時有損大腦健康！有營養師建議日常多吃10種食物維持大腦健康，專注力及反應力都會增加，提高工作效率，而且更有助預防腦退化及中風，當中原來燕麥也是補腦食物之一？防中風防腦退化症必吃！營養師推介10大天然健腦食物劉怡里營養師在Facebook專頁分享指，長期處於高壓狀態的上班族如想提升工作表現、專注力，建議可以參考麥得飲食法（MIND Diet），這是一種結合地中海飲食和得舒飲食（DASH diet)的飲食型態建議，有助減少患上心血管病、中風及腦退化症的風險，當中包括以下10種食物：甚麼食物健腦防中風（第1-5種）？⬇⬇⬇
2024-07-09 00:00:00
67歲教授兩度患癌需切肝 喝1飲品12年來不復發 公開抗癌/護肝/排毒秘訣
1杯飲料可預防肝癌復發？一名67歲的大學教授過去先後兩次患上肝癌，需兩度開刀切肝。為了避免肝癌3度復發，他其後每天至少喝兩杯自製「清血排毒蔬果汁」，結果他的肝癌自痊癒至今已12年都沒有復發跡象。要製作這杯神奇的「清血排毒蔬果汁」，他表示只需5個步驟，即可在家以攪拌機輕易製作！67歲教授兩度患癌需切肝 喝1飲品12年來不復發台北醫學大學名譽教授韓柏檉向《健康2.0》分享指，自己本身為乙肝帶菌者，曾在30歲時患上急性肝炎。其後，他又在2008年4月發現肝臟長有一個19厘米的腫瘤，證實患上肝癌，當時需切除2/3肝臟。不過，癌細胞卻於同年11月再擴散至肺部，需接受多次化療及電療控制病情。然而，肝癌其後
2024-07-09 00:00:00