提倡「大健康整合」概念，佰研暨壹康生技董事長陳樂維：從腸道保健做起，打穩基底才能永續

文／50+整合企劃

健康該如何定義？以前談到健康，大部分人的想法就是「身體好」，但放眼現今趨勢，「健康」的定義已然被翻轉，它更象徵著一種全面性的lifestyle，從日常運動、飲食調理開始，到腸道保健，連結預防醫學；從原本的身體、生理健康，擴充到心理、社會的健全。健康已演變為一種全人的體驗與感悟，這也是佰研暨壹康生技董事長陳樂維提倡的「大健康整合」概念。

個人健康是家庭、社會永續發展的根本  腸道健康則是個人健康的基礎

「健康包含生理與心理，心理焦慮會影響生理，生理有恙會擾亂心理，兩者是互為影響的！」陳樂維說道，而不健康或亞健康，就有可能導致疾病，只要一個人因不健康而倒下來，家庭就會偏離常軌、負擔變得沉重，當一定數量的家庭如此，社會就難以穩定，而這也是個人健康之於家庭乃至社會永續發展的重要意涵。

陳樂維相信，維持腸道的健康是因，獲得的整體健康是果，搞懂了因果關係，從腸道保健做起，自然就能得到健康的身體。

由此可知，個人的健康是一切的起點，當然運動、生活作息、飲食正常等方方面面，都是個人能否維持健康的節點，但陳樂維更看重的，是腸道健康的原則與實踐，「有好的腸道，才會有絕佳的健康狀態，腸道內的微生物對消化、免疫和整體健康都起著重要作用。」他進一步解釋，「我們怎麼吃、吃什麼，所有的選擇都會反應在體況上，要徹底做好健康”維護”，腸道菌相的平衡是重中之重。」因此，日常攝取多樣化且富含纖維的飲食、發酵食品，選擇正確的食物，是腸道菌叢維持適好平衡的第一步。

從日常生活微小處做起  每一個好的投入都與健康更進一步

因為看到腸道健康，對個人、對家庭的重要性，陳樂維便率領佰研生技與壹康生技不斷投入資源、創新研發，希望能成為民眾在腸道健康的後援與助力。「透過腸道菌相檢測，可以看出腸道菌的分布，了解什麼是不平衡的狀態，以耗時十數年研發的共生發酵液讓受試者服用後進行檢測，的確佐證了菌相調理的出色表現，在實驗數據看到預期的好結果。」有了落實健康管理的具體目標，整個大健康平台的發展，對個人、家庭與社會，帶來更多的共好，甚至是三贏的正向價值。

陳樂維相當注重腸道的健康，更從自身生活做起，手做優格就是他的自我管理方式之一。

不斷對外倡議健康的重要性，陳樂維也從自身生活做起，自己手做優格、閒暇時間騎騎小折運動，他認為這些作為與他的倡議的理念不謀而合。做優格是管好自己的「飲食」，讓腸道常保健康；而持續運動，在於他認為這可以提升個人的專注力與持續力，達到身心的平衡。不過他說到，運動不是只侷限單一運動或是上健身房，只要生活中有「動」，哪怕只是走路、騎YOUBIKE，都是一種「運動」，而這個理念也影響到公司的同仁夥伴們，他們知道健康不是換取財富的犧牲品，而是獲得財富的基礎力，有健康才能享受財富帶來的幸福，也能分享幸福。

最後他也跟《50+》的熟齡夥伴分享，疫情縱使危害人類健康，也讓我們反思，是否地球有了暫時休養生息的喘息時刻？腸道菌相vs人體，如同人類vs地球，彼此都在相互依存及關聯的生態圈裡影響著對方。「腸道好菌多，人體自然而然地會健康，而人類維持自身健康、成就家庭幸福，進而推動良善社會，讓土養人、人養土的自然因果散發好能量，我們就能以永續的方式來保護、維持所處的環境，地球就更能持自然之道，回饋健康的環境與食物來源給我們。」每日的生活智慧不需外求，只要優先關注自己的腸道健康，做好積極的疾病管理，選擇有益體內菌群自然生長的多樣化飲食，不只幫助到自己，也促進了個人和地球的健康好關係。

2024/07/09