4 astuces pour des repas plus sains avec des substituts de viande moins transformés

Il faut être attentif à certaines choses lorsque l'on passe à un régime à base de plantes. Un apport suffisant en protéines et en vitamines fait partie d'un régime équilibré pour les végétaliens. Vous voulez commencer un régime végétalien sain ? Voici ce que vous devez savoir sur les protéines, le fer et la vitamine B12.