彭樹君專欄｜熟齡素顏如何不仰賴修圖，達到真正自在的美？

文／彭樹君 攝影／影巷26號 責任編輯／吳丹華、王美珍

編按：什麼樣的女人在有點年紀後，會讓你感到很美？中年後對美的追求，是否有些不同？愛美之心人皆有之，也不該因為不再年輕就放棄了美的意識。但是隨著年紀漸長，如何能活出當下這個階段的美？

偶然在朋友的臉書上看到他與一位從前的女明星合影，她脂粉未施，衣著樸素，臉上有著沉靜的微笑，那樣洗淨鉛華之後的本來面目，讓我覺得好美。

然而以前她年輕的時候，雖然是公認的美女，我卻從來不覺得美，因為華麗的衣裳和精緻的化妝層層堆砌，讓她和其他漂亮的女明星一樣，看不出有什麼不同。

如今去除了那一切，才流露出本質的獨特面貌，才讓我看見她真正的美。

真正的美人  歲月堆疊她的智慧之美

漂亮和美是不一樣的層次。漂亮是外在，但美發自內心。漂亮可能會隨著時間而暗淡，美卻超越了時間。

當然這樣的美是有條件的，而那個條件就在於心靈的質地。

是因為心靈有光，所以由內而外地煥發，讓一個女人贏過歲月，愈活愈美。若非如此，終究也只是年華老去而已。

對於這位從前的女明星現在的生活，我所知不多，但從她的神采之中可以看見某種豐盈，不是物質生活的繁華，而是精神狀態的自在。

我認識不少這樣的女人，無論外在如何變化，她們的內在自有一個寧靜祥和的世界，與她們相處總是很舒服。這樣的女人是真正的美人，不會因為時間的增加而減低了美貌，反而會因為歲月的累積而更增加了智慧之美的重量。雖然髮間多了幾分銀絲，雖然皮膚有了一些皺紋，但誰說那不是一種美？（相關閱讀：不染髮、不化妝，68歲的氣質美！設計師洪麗芬：時間的痕跡，就是文化的累積）

反而是想盡辦法把自己的臉整得平滑無瑕、用拉皮的方式呈現出不自然的狀態，有一種說不出的緊繃感。過度追求完美的結果，可能只是離美更遠而已。

現在修圖軟體如此盛行，醫美做不到的，修圖都做到了，許多人也因此過度依賴修圖軟體，但往往一看就知道那是AI修出來的。以前都說上帝給女人一張臉，女人自己又造了一張，現在是自己有一張臉，在社交軟體上是另外一張。

當然完全沒必要把自己不喜歡的樣子公諸於眾，用濾鏡適度美化一下無可厚非，但是把自己的樣子修到無懈可擊，甚至不像自己，粉嫩零瑕疵到不行，與其說是美，不如說是假。偶爾用AI修圖軟體來玩一玩無妨，但不要認為那就是真實的自己。

太追求年輕反顯疲態  服膺於美但別被美奴役

愛美之心人皆有之，對美的在意並沒有錯，而且也不該因為不再年輕就放棄了美的意識。但是隨著年紀漸長，應該修正對美的態度，別再以過去的標準要求自己，才能活出當下這個階段的美。

畢竟再怎麼努力讓自己保持年輕的樣子，效果如何還在其次，那種戰戰兢兢的緊繃感就已經顯露出某種疲態。

買衣服的時候，試穿照鏡的當下，有些店員會在旁邊說：「這樣看起來好年輕！」可是聽在我的耳裡，總覺得這是一句很糟糕的推銷話術，因為這句話背後隱藏的意思就是：「妳已經不年輕了唷，但是穿上這件衣服卻可以減輕年齡，所以趕快買它吧！」換句話說，店員提醒了試衣的人青春遠去的事實。

同樣的，如果一直追求年輕，不斷以從前對美的標準來要求自己，就和服裝店的店員一樣一直在提醒自己老了，並且為此感到煩惱恐懼，這又何必呢？

互聯網上有一個流行詞彙，叫做「服美役」，意思是許多女性一生都被美所奴役，而且對美的標準總與年輕掛勾；男人服兵役還有解甲歸田的時候，女人服美役卻無休無止，不得自由，所以醫美甚至整形才能大行其道。女性為了追求年輕貌美，付出種種時間與金錢，卻並沒有覺得滿意，只是得到更多的焦慮。

為了想得到美而消費，結果是被得不到的美所消費。

安頓身心接納自己  舒服良善就很迷人

關於容貌焦慮這件事，若是不能調整自己的心態，一昧地追求所謂的少女感，那麼一定會隨著年紀愈來愈大而愈來愈焦慮，未免也太自我折磨了。真的不要累死自己。

所以饒了自己，把自己從這樣的焦慮當中解放出來吧！如果前半生已經被容貌焦慮逼迫，那麼現在正是學習放下的時候。

與其外求去想盡辦法讓自己看起來年輕，何不轉而向內安頓自己的身心，與其意識外界的眼光，何不安靜地看著自己，並且接納自己的現狀。（相關閱讀：離婚捨棄貴婦生活，山居20多年！前日本小姐伊藤千桃：不化妝、不買名牌，把日子過得簡單卻豐盛）

那位從前的女明星看起來之所以美，是因為在經過的歲月裡，她累積了內在的豐盈，並且安然接受自己現在的狀態。

曾經是公認的美人，曾經接收過比一般人更多的讚美，要放下對於美貌的執著與眷戀並不容易，但是她看起來如此安詳自在，那是從內在散發出來的光采。

喜歡現在的自己，接受自己真實的樣子，會讓一個人與自己相處得很舒服，也能讓別人覺得很舒服。這樣的舒服就很美。

與清風明月相處，常常在大自然中感受風的吹拂，雲的流動，在生活中體驗美的事物，多接觸文學藝術，多自我充實，這樣的體驗令人心性柔和，無形中也會變美。

對這個世界常存善意，對一切生靈懷有慈悲之心，讓自己的心境保持上善若水的清澈，這樣的良善也會讓一個人擁有和顏悅色的美。

歲月不敗美人，時間是有限的，但心靈的遼闊卻可以無限。

心是外表的鏡子，外貌會隨著時間而流變，內在的光芒卻會因為個人的修持而更加璀璨。

所以何必以那些外界的標準來要求自己呢？親愛的朋友，不要愈活愈焦慮了，而要愈活愈美麗。

當不再被外在的追求所束縛，沒有了那些年輕才是美的執念，發自內心的安然自在也就超越了年齡與外相的限制，會讓一個人真正地美了起來。

2024/06/18

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