Festivais: 5 dicas para festivaleiros
A época dos festivais coincide com o tempo quente em Portugal e, por isso, os cuidados com o sol são muito importantes. Mas os festivaleiros também devem considerar outras medidas de prevenção e de segurança para desfrutar dos espetáculos sem problemas. Veja o guia prático para festivaleiros da DECO PROteste.
1. Conheça as regras de entrada no recinto
Antes de se deslocar para o recinto, confira o regulamento do evento no site do festival. Procure a indicação dos objetos que têm entrada proibida para não ter surpresas. O ideal é levar apenas o essencial. Caso possua algo cuja entrada é interdita, pergunte sobre a existência de bengaleiro, que tende a implicar um custo de utilização.
Se estiverem disponíveis, pesquise no site do evento o horário dos concertos e o mapa do recinto para se conseguir organizar. Informe-se sobre a troca de bilhete por pulseira, se for o caso. Respeite todas as regras de conduta para evitar problemas.
Os festivais não podem recusar pagamentos em notas e moedas. Caso surja um imprevisto e não consiga comparecer ao evento, a revenda do bilhete é uma opção. No entanto, a venda não pode ultrapassar o preço oficial do bilhete, pois pode configurar-se num crime de especulação.
2. Mantenha uma boa hidratação e alimentação
Mesmo sem sede, os festivaleiros devem manter-se hidratados ao longo do dia. Beba água ou outras bebidas sem adição de açúcar ou álcool, como sumos de fruta naturais. Desta forma, não ficará desidratado.
As consequências da exposição às temperaturas elevadas podem variar consoante as pessoas. A exposição excessiva ao sol pode provocar uma subida repentina da temperatura corporal, ou seja, um golpe de calor ou insolação. A pele fica vermelha, quente e seca, e podem ocorrer náuseas, pulso rápido forte e dor de cabeça, entre outros sintomas.
O esgotamento por calor acontece quando o corpo perde demasiada água e sais minerais por causa da transpiração excessiva. Os sintomas são, entre outros, sede intensa, suor excessivo, palidez, cansaço, fraqueza, náuseas, vómitos, respiração rápida e superficial, e desmaio. Em ambos os casos, deve dirigir-se imediatamente ao posto de socorros.
Não se esqueça da alimentação para garantir os níveis de energia ao longo do dia. Se o evento não permitir a entrada de comida, dirija-se aos pontos de restauração que tendem a estar espalhados pelo recinto. Caso tenha restrições alimentares, informe-se junto destas entidades sobre a composição dos alimentos.
3. Utilize calçado e vestuário adequado
Opte por calçado apropriado para percorrer vários quilómetros no recinto e para se proteger de objetos cortantes. Em caso de lesão, procure logo ajuda nos postos de socorro para evitar a infeção da ferida.
Consulte a previsão meteorológica para o ajudar na escolha do vestuário. Para se proteger do calor e da radiação ultravioleta, privilegie os tecidos com algodão simples ou com mistura de poliéster. Os tecidos com cores escuras são mais quentes, mas mais eficazes contra os raios ultravioleta. Pondere a utilização de um chapéu com aba larga e óculos de sol.
Embora os principais festivais de música ocorram, sobretudo, no verão, os dias frios e chuvosos podem surgir quando menos se espera. Casaco, gorro, cachecol, calçado isolante ou capa de chuva impermeável podem ser bons aliados para enfrentar o mau tempo.
Apreciar a música é o principal objetivo de qualquer festivaleiro que se preze, mas é preciso proteger os ouvidos. O ruído acima de 80 decibéis pode lesar o ouvido interno, por isso, recorra a tampões de ouvido adequados. Caso não os tenha adquirido antes de entrar no recinto, tente encontrá-los no recinto.
4. Atue em caso de lesão ou acidente
Quem vai acampar no festival, deve incluir na sua mochila os medicamentos que toma habitualmente e um estojo de primeiros socorros para resolver pequenos incómodos, como dores de cabeça, vómitos ou diarreia. Junte pensos rápidos, antissético e ligaduras.
Se fizer uma ferida ou um corte pequeno, lave cuidadosamente as mãos e, de seguida, lave a ferida com água potável, sem esfregar. Se tiver um antissético, use-o. Caso o ferimento seja profundo, extenso ou numa área sensível, recorra ao posto de socorros do festival. Nunca retire um corpo estranho da ferida, pois é uma tarefa para pessoal qualificado.
Caso faça uma queimadura, procure ajuda de imediato. Entretanto, e se possível, arrefeça a área queimada debaixo de água corrente (sem pressão). Cubra a zona afetada com um pano limpo, sem pelos e húmido. Não tente despir a roupa ou retirar os acessórios colados à pele queimada.
Se um festivaleiro se sentir mal por abuso de álcool, chame de imediato ajuda. Enquanto espera, deite-o de lado (posição lateral de segurança). Se assistir à queda de alguém e suspeitar que se magoou na coluna vertebral, não lhe mexa nem o desloque. Ligue o 112 e aguarde pelos socorristas. Não o deixe sozinho.
Muitos festivais realizam-se junto a rios e a canais de rega, o que é um convite irresistível aos mergulhos. Quando nada durante muito tempo e mergulha, pode danificar a barreira de cera do ouvido, que deixa de ser eficaz a proteger. Se a água penetrar no ouvido, limpe-o com uma toalha e deite-se sobre o lado afetado para que a água saia.
5. Proteja a pele dos insetos e do sol
Esteja munido de um repelente contra insetos. Estes produtos combatem as investidas de melgas e mosquitos. Em caso de inchaço repentino, recorra ao posto de socorro médico caso suspeite que foi mordido por carrapatos ou carraças, pois convém removê-los totalmente. Não tente removê-los sozinho, nem utilize álcool ou outras mezinhas para o efeito.
Evite a exposição prolongada ao sol, principalmente nas horas de maior calor (entre as 11h00 e as 17h00). Use sempre protetor solar com um fator de proteção solar mínimo de 30. Aplique o produto cerca de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol. Repita o processo a cada duas horas, após mergulhar e se transpirar muito.
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A época dos festivais coincide com o tempo quente em Portugal e, por isso, os cuidados com o sol são muito importantes. Mas os festivaleiros também devem considerar outras medidas de prevenção e de segurança para desfrutar dos espetáculos sem problemas. Veja o guia prático para festivaleiros da DECO PROteste.
1. Conheça as regras de entrada no recinto
Antes de se deslocar para o recinto, confira o regulamento do evento no site do festival. Procure a indicação dos objetos que têm entrada proibida para não ter surpresas. O ideal é levar apenas o essencial. Caso possua algo cuja entrada é interdita, pergunte sobre a existência de bengaleiro, que tende a implicar um custo de utilização.
Se estiverem disponíveis, pesquise no site do evento o horário dos concertos e o mapa do recinto para se conseguir organizar. Informe-se sobre a troca de bilhete por pulseira, se for o caso. Respeite todas as regras de conduta para evitar problemas.
Os festivais não podem recusar pagamentos em notas e moedas. Caso surja um imprevisto e não consiga comparecer ao evento, a revenda do bilhete é uma opção. No entanto, a venda não pode ultrapassar o preço oficial do bilhete, pois pode configurar-se num crime de especulação.
2. Mantenha uma boa hidratação e alimentação
Mesmo sem sede, os festivaleiros devem manter-se hidratados ao longo do dia. Beba água ou outras bebidas sem adição de açúcar ou álcool, como sumos de fruta naturais. Desta forma, não ficará desidratado.
As consequências da exposição às temperaturas elevadas podem variar consoante as pessoas. A exposição excessiva ao sol pode provocar uma subida repentina da temperatura corporal, ou seja, um golpe de calor ou insolação. A pele fica vermelha, quente e seca, e podem ocorrer náuseas, pulso rápido forte e dor de cabeça, entre outros sintomas.
O esgotamento por calor acontece quando o corpo perde demasiada água e sais minerais por causa da transpiração excessiva. Os sintomas são, entre outros, sede intensa, suor excessivo, palidez, cansaço, fraqueza, náuseas, vómitos, respiração rápida e superficial, e desmaio. Em ambos os casos, deve dirigir-se imediatamente ao posto de socorros.
Não se esqueça da alimentação para garantir os níveis de energia ao longo do dia. Se o evento não permitir a entrada de comida, dirija-se aos pontos de restauração que tendem a estar espalhados pelo recinto. Caso tenha restrições alimentares, informe-se junto destas entidades sobre a composição dos alimentos.
3. Utilize calçado e vestuário adequado
Opte por calçado apropriado para percorrer vários quilómetros no recinto e para se proteger de objetos cortantes. Em caso de lesão, procure logo ajuda nos postos de socorro para evitar a infeção da ferida.
Consulte a previsão meteorológica para o ajudar na escolha do vestuário. Para se proteger do calor e da radiação ultravioleta, privilegie os tecidos com algodão simples ou com mistura de poliéster. Os tecidos com cores escuras são mais quentes, mas mais eficazes contra os raios ultravioleta. Pondere a utilização de um chapéu com aba larga e óculos de sol.
Embora os principais festivais de música ocorram, sobretudo, no verão, os dias frios e chuvosos podem surgir quando menos se espera. Casaco, gorro, cachecol, calçado isolante ou capa de chuva impermeável podem ser bons aliados para enfrentar o mau tempo.
Apreciar a música é o principal objetivo de qualquer festivaleiro que se preze, mas é preciso proteger os ouvidos. O ruído acima de 80 decibéis pode lesar o ouvido interno, por isso, recorra a tampões de ouvido adequados. Caso não os tenha adquirido antes de entrar no recinto, tente encontrá-los no recinto.
4. Atue em caso de lesão ou acidente
Quem vai acampar no festival, deve incluir na sua mochila os medicamentos que toma habitualmente e um estojo de primeiros socorros para resolver pequenos incómodos, como dores de cabeça, vómitos ou diarreia. Junte pensos rápidos, antissético e ligaduras.
Se fizer uma ferida ou um corte pequeno, lave cuidadosamente as mãos e, de seguida, lave a ferida com água potável, sem esfregar. Se tiver um antissético, use-o. Caso o ferimento seja profundo, extenso ou numa área sensível, recorra ao posto de socorros do festival. Nunca retire um corpo estranho da ferida, pois é uma tarefa para pessoal qualificado.
Caso faça uma queimadura, procure ajuda de imediato. Entretanto, e se possível, arrefeça a área queimada debaixo de água corrente (sem pressão). Cubra a zona afetada com um pano limpo, sem pelos e húmido. Não tente despir a roupa ou retirar os acessórios colados à pele queimada.
Se um festivaleiro se sentir mal por abuso de álcool, chame de imediato ajuda. Enquanto espera, deite-o de lado (posição lateral de segurança). Se assistir à queda de alguém e suspeitar que se magoou na coluna vertebral, não lhe mexa nem o desloque. Ligue o 112 e aguarde pelos socorristas. Não o deixe sozinho.
Muitos festivais realizam-se junto a rios e a canais de rega, o que é um convite irresistível aos mergulhos. Quando nada durante muito tempo e mergulha, pode danificar a barreira de cera do ouvido, que deixa de ser eficaz a proteger. Se a água penetrar no ouvido, limpe-o com uma toalha e deite-se sobre o lado afetado para que a água saia.
5. Proteja a pele dos insetos e do sol
Esteja munido de um repelente contra insetos. Estes produtos combatem as investidas de melgas e mosquitos. Em caso de inchaço repentino, recorra ao posto de socorro médico caso suspeite que foi mordido por carrapatos ou carraças, pois convém removê-los totalmente. Não tente removê-los sozinho, nem utilize álcool ou outras mezinhas para o efeito.
Evite a exposição prolongada ao sol, principalmente nas horas de maior calor (entre as 11h00 e as 17h00). Use sempre protetor solar com um fator de proteção solar mínimo de 30. Aplique o produto cerca de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol. Repita o processo a cada duas horas, após mergulhar e se transpirar muito.